營養飲食

素茄餅的做法有哪些?

茄子吃多了以後會帶有一種肉的口感,比較受人歡迎。在平時的時候,大家可以通過吃一些不同的美食品嘗出不同的味道。其實對於大多數人來說,素茄餅在做的原材料上主要有茄子,先準備一個茄子和麵粉,還有適當的雞蛋,這樣能夠煎出來有一股淡香味。

茄子宜葷宜素,它的吃法也是多種多樣,炒、燒、蒸、炸、拌、煎等傳統烹飪方式,樣樣可行。

材料

主料:長茄子1根、麵粉80g、雞蛋1個、澱粉1勺;

輔料:油1小勺、鹽1勺

香煎茄餅

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長茄子洗淨,瀝幹水分,茄子不要去皮哦,營養都在茄子皮裡;

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將長茄子切片;

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茄片裡調入適量鹽,醃制10分鐘後,倒掉茄子水;

4

乾淨碗裡倒入適量麵粉;

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打入一個雞蛋,並兌入適量涼白開;

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再調入一勺澱粉;

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將麵粉同澱粉、雞蛋攪拌成麵糊;

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電餅鐺刷上適量植物油,接通電源,上下開關一起打開,然後預熱;

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茄片掛上麵糊,放入電餅鐺哦,然後合上蓋子,選擇“雞蛋餅/煎餅”功能;

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電餅鐺語音提示茄餅煎好了,就打開蓋子,給茄餅刷一層油;翻面,再煎1分鐘即可;

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煎好的茄餅趁熱食用哦!

小貼士

如果電餅鐺是雙面加熱的,可以不用翻面。