營養飲食

素雞涼拌有哪些配料?

素雞涼拌在做的時候,首先準備的就是黑木耳的配料種類,一般主要是需多準備一些黑木耳的,這樣口感才吃起來會更好一些,另外也需要準備一些油和鹽,還有大蒜和辣椒,最好是不要放太多,因為可能會影響到口感,本來就是涼拌的小菜,清淡最好。

主料素雞400g黑木耳2朵輔料油適量鹽適量味精適量香菜1棵蔥1棵蒜1瓣辣椒3只

步驟

準備主料食材(木耳己泡發)。

將素雞洗淨切薄片,木耳去蒂撒小朵。

辣椒、蔥、香菜洗淨切碎未,蒜用刀拍散備用。

鍋中注水,煮沸後放入木耳汆水2分鐘撈出。

放入素雞汆水。

將素雞、木耳放入盤中,放入鹽、味精拌勻。

鍋中熱油,待油溫5成熱時,放入辣椒、蒜未煸香。

將香菜、小蔥放在菜上,倒入熬好的油即可。

小貼士

涼拌菜現吃現做,不要超過二小時,預防食物變質。