營養飲食

靈芝煲雞怎麼做?

靈芝煲雞湯,絕對可以稱得上是營養價值非常高的一道食物了,因為靈芝本身就有很好的保健作用,可提高免疫力預防疾病,用來煲雞湯養生保健價值更高,下文就是具體的做法。

一、需要材料

赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數粒、羅漢果1/4

個、雞1只

製作方法

1.雞去皮洗淨,出水,備用。

2.鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分 鐘,即可調味飲用。

二、製作原料:

主料:赤靈芝30克,雞1只 輔料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核紅棗數粒 調料:

靈芝雞湯的做法:

(1) 雞去皮洗淨,出水,備用。

(2) 陳皮浸軟去果瓤。

(3) 鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。

三、原料

4g靈芝5g西洋參178g雞腳

做法

1.將雞腳洗淨,切去腳趾。

2.將雞腳和靈芝放入湯鍋中,加入適量的清水。

3. 蓋鍋蓋,大火煮滾。

4.灼燙一下撈起,將水倒掉,再次洗淨雞腳、靈芝和湯鍋。

5. 重新將雞腳和靈芝放入湯鍋中,一次性加入適量的清水。

6. 將西洋參倒入湯鍋中。

7. 蓋鍋蓋,大火煮滾。

8. 揭蓋,再煮5分鐘。

9. 整鍋倒入電燉鍋中。

10. 蓋鍋蓋,通電,選擇大火。