糯米粥的做法是怎樣的呢？

糯米大家應該是比較熟悉的吧，其實糯米我們經常可以吃得到，而且可以用來做成各種各樣的美食，加上本身糯米的營養價值也是比較高的，所以說瞭解糯米的一些烹煮方法也更利於飲食的健康，糯米粥是比較方便簡單的一種烹煮方法，下面我們來具體瞭解一下。

而且糯米粥所需的食材準備就是糯米以及適當的冰糖，首先需要將糯米淘洗乾淨之後放入鍋中，加入溫水，就像平時煮粥一樣，將它煮熟之後就可以服用，但是每個人的口味不相同或者喜愛不一樣，有些人偏於甜味的食物，所以說在煮糯米粥的時候，可適當的放入一些冰糖或者是白糖都可以。

糯米的營養價值主要表現在它富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷維生素等這些營養物質，對身體營養的補充是比較有利的，而且它還能夠幫助補中益氣，健脾養胃，對於改善脾胃虛寒或者是食欲不佳的人來講都有一定的效果，而且長期腹脹、腹瀉的話，食用糯米也有一定的收斂作用。

當然糯米除了可以直接熬製成糯米粥，我們也可以熬成其他的營養粥類，如松仁馬蹄粥或者是紅棗粥，都可以用糯米熬制，這樣不僅能夠享受到不一樣的口感，又有助於發揮糯米的營養保健以及食療效果。