薏仁糙米粥怎麼做？

薏仁糙米粥是比較好的一種滋補養生粥，所需的食材調味料薏仁以及糙米，如果用來熬粥，可以說是最方便簡單的一種吃法了，當然對需求養生健康，增加食物營養價值的人來說，在熬薏仁糙米粥的時候，也可以搭配其他的食材。

首先要介紹的就是簡單的薏仁糙米粥做法，將糙米以及薏仁洗乾淨之後備用，在鍋中加入清水，放入糙米薏仁，建議用大火煮沸，煮沸之後再開小火，等到熬到薏米以及糙米爛透之後就可以關火食用了。

當然除了最簡單的製作方法之外，為了能夠更好的增加這些養生粥的保健價值，我們也可以根據自己的營養需求，適當地加入其他的食材，比如鴿子肉或者是其他的肉食，以及一些蔬菜，自己燉粥熬制的養生粥，在食材選擇上是比較隨意的，只要搭配健康，口感好就可以。

薏仁糙米來熬粥，其實對我們的身體健康可以帶來很多的保健功效，可以幫助利水消腫，健脾祛濕，而且還能夠清熱排膿，尤其是天氣比較燥熱的時候，對於這些食材的使用是比較好的，而且還能夠幫助我們減少皺紋色素斑，加上薏仁中含有的蛋白質分解酵素，還可促進皮膚角質軟化，對礦紫外線。