糙米的禁忌有哪些？

糙米的食用保健功效是比較高的，同時糙米對一些病症的預防，以及身體調理也比較有效，但是關注瞭解糙米的保健功效價值之後，我們也不能夠忽視其中的一些禁忌問題，這樣才可以發揮作用，又不會對健康產生影響。

糙米其實有很好的防過敏效果，尤其是孩子出現的皮疹濕疹過敏性疾病問題，很多時候與不良的飲食習慣有很大聯繫，特別是偏愛肉食、奶類、蛋類食物的話，就很容易引起過敏現象，但是糙米的食用卻可以更好的供氧紅細胞生命力，又可以避免異性蛋白進入血液，所以可防止過敏皮膚問題發生。

同時糙米對治療貧血，增強我們的身體體質也有很好的效果，雖然糙米作為一種糧食，但是它富含營養，又很好的造血功能以及活血功能，對改善治療貧血有比較好的作用，而且其中糙米胚芽中的維生素e，可幫助促進血液迴圈，對維護身體的機能有很好的功效。

但是對那些腸胃功能不好，消化不好的人來說，卻不適合吃糙米，主要是因為糙米它保留了外層的果皮，而這些保護層是很難以消化的，所以一定要講究正確的吃法，再加上糙米保留外層的保護組織，所以有些農藥殘餘量也比較高，過多的食用可能也不利於健康。