燕窩耳蓮子羹該怎麼做？

燕窩耳蓮子羹，可以稱得上是男女老少都比較適宜的一種滋補保健品，但是關於燕窩蓮子羹要怎麼製作，以及各種佐料，還有步驟的進行，當然不能夠馬虎，這樣做出來的燕窩耳蓮子羹才有更好的口感，而且有利於發揮它的功效作用。

燕窩蓮子羹需要的材料包括燕窩、鮮百合、鮮蓮子、枸杞、冰糖、紅棗等這些食材調味料，首先要將燕窩用水泡開之後撕成小朵，再加入蒸籠裡面蒸半個小時之後進行備用，之後將百合分成瓣清洗，將所有的食材準備好之後放入燉盅當中，一般燉半個小時就能夠完成，這一道燕窩蓮子羹，可以起到養陰潤肺，益氣生精整腸的功效。

或者也可以做成冰糖枸杞燕窩，冰糖、枸杞、燕窩的搭配，也是比較養生健康的，主要就是食材的準備問題，紅棗、枸杞、適量的冰糖、都不能夠少，而且有很好的補氣血調理身體的效果，當然也要根據自己的口味需求放入食材，冰和適量的放一點，如果實在沒有冰糖的話，可放入白糖或者砂糖調味。

燕窩耳蓮子羹其實滋補價值很高，它能夠幫助我們改善和修復皮膚，滋養我們皮膚真皮層，讓皮膚更加的光滑細膩有彈性，所以一直以來對女性朋友而言，燕窩蓮子羹絕對是養顏美容，防衰老的滋補佳品，而且製作方法又比較的方便簡單。