什麼東西吃了不發胖呢？

我們現在都比較講究減肥，尤其是許多年輕的女性朋友，大家為了能夠穿上好看的衣服，會吃一些比較常見的蔬菜來杜絕身體的肥胖，其實想要吃一些健康的食物，又不會造成身體的肥胖。首先，在飲食方面需要注意，可以適當的吃一些黃瓜，不過黃瓜不能和番茄在一起吃，分開吃，能有減肥功效

黃瓜是公認的減肥食品。黃瓜不能和番茄一起吃，因為黃瓜裡含有維生素C分解酶，而番茄裡含有豐富的維生素C，兩個一起吃維生素C就被破壞了，所以象辣椒，花菜，菠菜，小白菜等富含維生素C的蔬菜還有桔子等富含維生素C的水果也不能和黃瓜一起吃。黃瓜還有美容的功效

蘋果所含的維生素對人體有很大的好處，特別適合想減肥的人食用，梨也是減肥人士不錯的選擇，還有葡萄柚，葡萄柚不但可以減肥還能對皮膚起到很好的美容效果呢。

成熟的香蕉食用後可以加快人體腸道的蠕動，達到通便排毒的作用，人體腸道內毒素排除了，自然就不會發胖了，但如果食用了未成熟的香蕉反而會加重便秘，不利於減肥。這就需要人們在購買香蕉時仔細挑選了，儘量挑選顏色黃一些的，而且是表皮沒有黑色斑點的。