陽虛可以吃枸杞的嗎？

對於陽虛患者而言，一定要注重科學的調理改善，因為這種體質對身體健康也會造成不良的影響，而陽虛體質的人可以吃枸杞，可用枸杞搭配骨頭熬湯，或者是直接泡水飲用。

1、枸杞為溫熱之性的滋補中藥。其功效為滋陰補腎、養肝明目。但中醫講陰陽相生，臨床應用枸杞往往可以起到滋陰以生陽的作用，在治療腎陽虛、腎陰虛各種陽痿不舉等表現上有很好的作用。所以說腎陽虛的患者是可以服用的。但枸杞有滑腸的作用，腸胃功能差的人服用量大時會出現輕微的腹瀉。 因此一定不要吃過量。同時長期服用會助裡化熱，服用枸杞時可以加一些菊花，以減輕其溫熱之性。

2、陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

3、此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補陽氣。“無厭於日”，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。

4、因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹；有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痹”病的發生。