紫薯玉米粥怎麼做？
紫薯玉米粥是比較養生的一種營養粥，雖然紫薯和玉米，都生活當中比較常見的食材，但是搭配在一起對我們的身體健康也是比較好的，可以改善氣血不足，營養不良的問題。
一、所需食材
主料、紫薯適量 、玉米適量
輔料、白糖適量
1 紫薯削皮清洗乾淨，切成較大的塊，用水沖洗一下待用；
2 砂鍋中倒入適量清水，加入紫薯，大火燒開；
3 將玉米糊中加入適量清水，攪拌均勻；
4 待水開後，一遍用勺子攪拌水，一邊倒入玉米糊；
5 大火燒開後即可食用，喜歡吃甜的朋友還可以加入適量白糖哦！
二、食用須知
玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。
脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。
黴壞變質的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。