營養飲食

紫薯能做什麼甜點呢?

紫薯可以有各種各樣的吃法,大家比較熟悉的是直接蒸紫薯或者是水煮,而實際上紫薯用來做甜點也是比較合適的,例如紫薯豆沙糕還有紫薯飲品,以下就是具體的製作方法介紹。

一、紫薯豆沙糕材料:

紅豆、紫薯、白糖、紅糖、葵花籽油(或者牛油)、模具(我是買了幾個果凍,拿果凍盒子做的模具)。

步驟:

1、紅豆用電壓鍋煮爛,我是放在電壓鍋的豆子那一項來煮的。

2、煮爛的紅豆攤涼放入料理機裡打成紅豆沙。

3、打好的紅豆沙里加適量紅糖(按個人口味來加,我加的紅糖比較多)。

4、將紅糖和紅豆沙攪合均勻。

5、紫薯去皮。

6、去皮紫薯上蒸鍋蒸30分鐘,用筷子夾一下,是否已經蒸透、蒸爛。

7、將蒸爛的紅薯加白糖用勺攪拌,邊攪拌邊加入一些葵花籽油(或者牛油),攪拌成薯泥。

8、將薯泥包住紅豆沙放入刷過油的果凍盒,壓實,倒扣在盤子上。

二、材料

主料:紫薯

配料:瓊脂,糖和無味奶油,煉奶

做法編輯

1、將地瓜蒸熟,然後去皮打成泥

2、在地瓜泥里加瓊脂、糖和無味奶油,熬煮後倒進容器裡,放進冰箱。

3、凍成形後拿出來,淋上煉奶。