營養飲食

排骨燜面的做法有哪些?

排骨燜面是一道麵食,常吃麵食對我們的腸胃保健是比較有利的,而適當地加入排骨或者是其他的食材,可增加它的營養價值,那麼現在我們來具體瞭解一下,排骨燜面的具體製作方法。

一、食材明細

主料: 熟小排骨10塊 小土豆2個 番茄1個 圓豆角一把 自製擀面適量

配料: 尖椒1根 蒜7瓣 蔥1根 玉米麵少許

輔料: 油適量 鹽少許 花椒面少許 醬油少許 醋少許

二、做法

1.土豆、番茄去皮。

2.土豆、番茄切塊,豆角切段焯水,蔥,蒜,尖椒切成碎末放小盤備用。

3.熱油下鍋將蒜片和蔥片,花椒面煸香,土豆,番茄,排骨下鍋翻炒。

4.放鹽,醬油,醋,炒到番茄成汁。

5.加水小火燉到土豆熟。

6.提前準備好面,軟硬看個人喜好。

7.將面擀成長片。

8.放壓面機壓成片。

9.讓面片均勻粘上玉米粉,不要用白麵粉(燜的時候粘連)。

10.放壓面機壓成麵條。

11.將麵條都要均勻粘上玉米粉。

12.湯汁少些後放入焯好的豆角,翻炒讓豆角入味。

13.將面鋪蓋均勻,蓋上蓋小火燜5分鐘。

14.用筷子輕挑麵條,和菜調勻,撒上之前準備好的蔥蒜尖椒末。

15.調勻吃吧,太香了。