營養飲食

回鍋肉的家常做法,4種方法最流行!

回鍋肉一定是大家吃過的美食,這是一道色香味俱全的食物,通常使用的配料包括蒜苗、韭菜、洋蔥、辣椒等等,這些食材的營養價值都很高,比如辣椒含有豐富的維生素c,適量吃辣椒可以緩解疲勞、促進消化等等,現在就來學習四種做回鍋肉的方法。

一、回鍋肉的家常做法

1、五花肉放入水中出水4-5分鐘,之後取出冷卻備用

2、捲心菜切成小塊

3、姜蒜切成片

4、青紅椒切成片

5、將冷卻的五花肉切片

6、高火加熱適量油,加入薑蒜炒香

7、之後倒入五花肉片翻炒1分鐘,之後倒入豆瓣醬炒勻

8、加入捲心菜,料酒,老抽,鹽和糖調味

9、最後加入青紅椒,再翻炒1-2分鐘直到所有食材熟透

二、蠔香回鍋肉

1、五花肉、杏鮑菇切片,蒜頭拍碎,切蔥花備用。

2、熱幹鍋,放入五花肉幹煎,因為肉本身已熟,可用中大火,逼出油脂,讓肉外表焦脆感,在放下蒜頭拌炒。

3、煎香後,放入杏鮑菇跟少許醬油、米酒、蠔油、糖,拌炒。

4、起鍋前,放入蔥花拌勻,也可以在嗆一點米酒喔!完成。

三、香炒回鍋肉

1、用中火煎五花肉

2、切成薄塊

3、豬肉片

4、再次炒豬肉。

5、炒椰菜和胡蘿蔔。

6、添加辣椒和調味。

7、添加豬肉。

8、香炒回鍋肉。

四、醬爆回鍋肉

1、五花肉煮熟放涼

2、切成薄片

3、材料都切成片狀~高麗菜切大塊

4、鍋內放點油將五花肉的油脂爆出(因為有皮所以很會油爆喔~要小心)

5、加入豆干爆至焦香~濾出多餘的油脂

6、加入辛香料爆香~嗜辣的可以加辣椒一起爆香~

7、加入辣豆瓣醬.甜麵醬以及調味料拌炒。

8、加入高麗菜大火拌炒一分鐘。

9、沿著鍋邊嗆入米酒即可起鍋。