營養飲食

喝啤酒會導致發胖嗎?

啤酒現在夏天大家經常喝的一種飲品,我們都知道啤酒裡面的酒精含量比較低,所以有的時候喝多了是不容易醉的,但是我們發現經常喝啤酒的人身體上都會出現啤酒肚,所以大家會以為啤酒裡面含糖分可能會造成發胖,喝啤酒發胖其實是並不常見的,只是因為喝得太多容易出現啤酒肚。

聽常了“啤酒肚”這種說法,使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那麼,喝啤酒是否真的能使人發胖呢?

啤酒是大眾喜歡的飲料,特別是在炎熱的夏季,喝上兩杯冰鎮啤酒,感覺實在好極了,還能使人生津開胃,解渴去暑。

啤酒所含的營養成分並不多,它不含維生素,只有很少一點蛋白質和糖分。我們常說多少度啤酒,指的是它所含的糖度。

另外,啤酒還含有4%-5%的酒精,但較比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以總熱量較低。

有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結果使人胃口大開,攝人的熱量增加,

人就發胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構成維生素的一種成分),它能促進其他營養的燃燒,釋放能量,結果使人發胖。以上兩種說法都是很有道理的,但啤酒本身畢竟熱量有限,喝上三兩杯是不會發胖的。