夏季養生

夏日消暑定神養生茶大全

夏日的到來,對很多人來說是一種折磨,因為夏季的炎熱,讓不少人心情煩躁,口幹上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家,這些茶可以消暑清熱,這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。

炎炎夏日酷暑難耐,最容易出現口幹,心情煩熱,食欲不振,頭昏眼花,多汗,皮膚身癢,大太陽下甚至出現中暑等證,中醫在此提供養生夏日中藥茶飲,以供大家親自DIY的,以清熱定神,消暑,預防酷暑引起之各種病症。

薄荷茶

組成:薄荷,菊花,麥冬,甘草(或冰糖少許)

功用:清熱消暑,清熱止渴亦適於多汗身熱而頭昏。

生脈茶

組成:黨參,麥冬,五味子。

功用:益氣生津,去煩除熱,補氣斂汗,口渴多汗,頭昏中暑適於元氣虛而不能溫補者之涼補。

金銀花茶

組成:銀花,薄荷,天冬。

功用:清熱止癢,多汗身熱,口幹口臭亦適於內有熱而皮膚癢之人。

石斛天冬茶

組成:石斛,天冬,麥冬,甘草

功用:生津止渴,口苦口幹,咽幹聲啞。

沙參天冬茶

組成:沙參,天冬,青蒿,生地。

功用:怯熱止煩,寧心定神適於躁熱有火,經常身煩熱,體溫低熱,或面紅發熱之人。

香茹茶

組成:香茹,白扁豆,厚樸。

功用:去濕補脾,消脹助食適於夏月食冰冷飲料過度,消化不良,腹瀉腹脹不喜食之人。