營養飲食

如何做山藥燉烏雞湯

山藥燉烏雞湯是具有極高的滋補功效,不僅味道鮮美,烏雞肉細嫩,山藥爽口嫩滑,而且烏雞所含蛋白質豐富,山藥對人體也發揮積極的保健功效,兩者結合,具有豐富的營養價值,能夠有效補充人體所需營養物質,受到很多朋友的歡迎和喜愛。接下來就給大家詳細介紹如何做山藥燉烏雞湯,以便你們在家就能享受到這道菜的美味。

1.將新鮮的烏雞處理好,清洗乾淨後,切成適當大小的塊狀。在鍋中加入適量的水,煮沸後,加入切好的雞塊過血水,撇去漂在水面上的浮沫。

2.把蔥和薑清洗乾淨後分別切成蔥段和薑片,將山藥去皮後,切成適當大小的塊狀。還可以根據自身喜好加入其他配菜。

3.把烏雞塊放在乾淨容器中,加入適量的料酒,鹽、味精等調味品,以及花椒、八角等大料,蔥片和薑片,均勻攪拌後,充分醃制烏雞塊。

4.在鍋中加入蔥片和薑片,放入烏雞塊,倒入適量的水,大火煮開。

5.換成小火,加入山藥以及其他配菜,轉到砂鍋中,繼續燉制。

6.直至煮熟後,加入鹽和味精等調味品,均勻攪拌後,即可盛出。

7.可以加入適量的香菜末,滴入幾滴香油進行調味。

美味的山藥燉烏雞湯就可以盡情享用了,以上就是關於其具體做法,步驟簡單易於操作,而且還具有豐富的營養成分,對人體發揮積極有效的作用。可以在家嘗試製作,還能夠根據自身喜好加入其他配菜,製作出屬於自己的獨特美味。