營養飲食

綠豆沙怎麼做呢

在夏天,天氣炎熱,此時食用冰鎮綠豆沙既能夠起到消暑降溫的作用,還能夠有效解渴,是受到很多朋友的喜愛的。綠豆具有良好的清熱解毒的功效,而且綠豆沙的口感好,還散發著綠豆的清香,也有很多人在家製作,方法簡單。下面就給大家介紹綠豆沙的的具體做法。

做法一:1.準備顆粒飽滿優質的綠豆,清洗乾淨。

2.在鍋中加入適量的水,放入綠豆,大火煮開後,換成小火繼續煮制。

3.直至綠豆煮爛即可。還可以根據自身喜好加入蜂蜜或者冰糖等進行調味。

4.把煮好的綠豆過濾出來,放到榨汁機中,倒入適量的綠豆湯,進行攪拌。

5.榨成即可倒出飲用,可以過濾出綠豆渣,這樣喝起來口感更好。

6.可放在冰箱中冷藏,飲用冰鎮的綠豆沙。

做法二:1.將綠豆淘洗乾淨後放在乾淨鍋中,加入適量的水,進行煮制。

2.直至煮爛,可加入適量的蜂蜜和冰糖,均勻攪拌後即可盛出,晾涼。

3.將其綠豆和適量的綠豆水放到攪拌機中,進行攪拌。

4.準備可以食用的冰塊,將其做成碎冰放在乾淨容器中。

5.把攪拌好的綠豆沙澆在碎冰上,即可食用。

綠豆沙的做法就介紹完了,可以根據自身喜歡選擇決定製作,方法簡單,可以嘗試。其中做法一也可以不冷藏直接飲用,適合冬天,而做法二比較清涼爽口,適合炎熱的夏天食用。常見的食材,簡單的做法,相信你一定能夠製作出完美的綠豆沙。