營養飲食

如何做香菇雞湯

香菇雞湯不僅味道鮮美,而且香菇中含有豐富的礦物質,雞肉的脂肪含量低,還具有較高的蛋白質。因此說,適量地食用香菇雞湯能夠有效補充人體所需營養成分,還是一種很好的滋補品,特別適合一些孕婦以及大病初愈的朋友食用。接下來就給大家詳細介紹如何做香菇雞湯,讓你們在家就可以嘗試製作。

1.購買優質的雞,處理好,清洗乾淨後,切成適當大小的塊狀。

2.在鍋中加入適量的水,放入雞塊,過血水撇去浮沫。

3.把蔥和薑分別洗淨後切成蔥段和薑片,愛吃辣的朋友還可以準備幹紅辣椒。將香菇處理洗淨後可切成適當大小的塊狀,也可以整個放入鍋中。

4.把雞塊放到乾淨容器中,加入適量的料酒,放入蔥段和薑片,以及花椒、陳皮等大料,和鹽、味精等調味品,攪拌均勻,充分醃制。既能夠去除腥味,還可以使雞肉更入味。

5.在鍋中加入適量的水,放入薑片和蔥段,以及醃制好的雞塊,大火煮開。

6.換成小火,轉入砂鍋中,加入香菇,還可根據自身喜好加入其他配菜,繼續燉制。

7.直至煮熟後,加入適量的鹽和味精等調味品,攪拌均勻後,即可盛出。

8.還可以加入香菜末或者蒜苗末進行調味。

美味的香菇雞湯就可以進行製作了,操作方法簡單,步驟都不複雜繁瑣。而且還具有很好的滋補效果,適當地食用能夠對人體發揮積極有效的作用,是很多病人的最佳食譜,當然也要根據實際情況決定。可以在家嘗試製作,是一道好吃又有營養的菜肴。