營養飲食

尖椒肥腸怎麼做才好吃

大多數人不喜歡吃肥腸,因為感覺太過於油膩,但是,殊不知,肥腸具有豐富的蛋白質,而正好搭配尖椒,可以有效中和肥腸的油膩感,吃起來美味可口,因此說,尖椒炒肥腸是一道深受廣大朋友的喜愛菜肴,那麼,尖椒炒肥腸的做法是什麼呢?

首先,購買優質的肥腸,大腸買回來切段,把購買的尖椒清洗乾淨後,切成適當大小的段狀,接著把肥腸放在水裡燙一下,水沸騰的時候撒點白酒,撈出來過冷水控幹備用。然後,在鍋中放入適量的油,等油熱後,下肥腸,翻炒,差不多翻炒到肥腸變成一個個的蝴蝶結樣,蓋鍋子小火煮,直到他煮爛。肥腸是熟食,簡單翻炒入味即可,炒久了會不好嚼爛的,口感會差。

最後,放薑絲、蔥爆香,開小火,下豆瓣醬,炒出紅油,要不停的翻動,容易糊,快好了,放花椒進行爆香,放入肥腸,先不要放那個水,料酒,翻炒下,放入尖椒,翻炒,下少許糖,醬油,炒會,看喜歡尖椒的程度,放入那個豬大腸的水,翻炒,覺得尖椒的程度喜歡爛的多炒會,喜歡脆的,少炒一會,就能出鍋進行享用了。出鍋放點香油提味,不可缺少。

美味的尖椒炒肥腸就製作完成了,方法簡單易於操作,自己製作得也吃的放心,健康衛生,而且還具有豐富的營養價值,快快嘗試製作吧!