​蘋果醋加紅糖泡香蕉的做法是什麼？

蘋果醋加紅糖泡香蕉現在已經成為特別受歡迎的一種減肥食材，不僅具有豐富的營養價值，比如，香蕉中含有大量的膳食纖維，蘋果醋又能軟化血管，促進消化，而紅糖又起到滋補的功效，有利於人體健康。而且還能夠有效起到減肥的良好功效。那麼，蘋果醋加紅糖泡香蕉製作方法是什麼呢？

愛美的人不要怕麻煩，其實做法非常簡單的。首先，將一根香蕉剝皮，切成適當厚薄的圓片狀，然後，在一個乾淨密封的罐子，先放入適量的紅糖，再倒進蘋果醋，倒滿罐子，用攪拌的棍子攪拌均勻即可。最後，將切好的香蕉倒進罐子裡，蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用。

香蕉和紅糖以及蘋果醋具有減肥功效。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸迴圈作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。

雖然蘋果醋加紅糖泡香蕉有助於減肥，但是若食用過量，容易對胃部造成一定程度的刺激，而且，還影響食欲，嚴重的話還會造成厭食症，所以，一定要適量飲用。否則適得其反，以免發生不必要的後果。