營養飲食

醋泡雞爪的做法是什麼?

醋泡雞爪不僅好吃開胃,而且具有豐富的營養價值。雞爪本身具有豐富的膠原蛋白,能夠有效補充人體所需營養成分,同時,醋在一定程度上促進人體腸胃蠕動,加快人體消化和吸收,有利於人體健康。作為一種常見的家常小吃,深受廣大朋友的喜愛那麼,醋泡雞爪的做法是什麼呢?

首先,選購優質新鮮的雞爪。選購雞爪時,要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤,無殘留黃色硬皮;雞爪質地緊密,富有彈性,表面微幹或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光,表面發黏,則表明雞爪存放時間過久,不宜選購。

然後,將雞腳剪去指甲,洗淨,斷開。放入沸水中燙掉至變色後撈出,用清水洗淨瀝幹。在一乾淨鍋內在加入清水,下薑片、料酒,燒開後放入雞爪約煮5分鐘。撈出再次用清水沖洗乾淨,瀝幹。放入冰水中,浸泡約10分鐘。

最後將陳醋、生抽、鹽、芝麻油、白糖放入乾淨的玻璃瓶中,混合攪拌均勻後,放入雞爪。再放入薑片與小米椒,密封後放入冰箱製冷約5小時即可用食。酸甜可口的雞爪就製作完成了,可以隨吃隨取,為了保證新鮮,一次不宜做太多。方法簡單易於操作,可以在家嘗試。

醋泡雞爪具有豐富的營養價值,因為雞爪中含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃能軟化血管,而且醋也有促進消化的功能。同時,雞爪還具有美容功效,膠原蛋白在酶的作用下,能提供皮膚細胞所需要的透明質酸,使皮膚水分充足保持彈性。