營養飲食

青椒肉絲怎樣炒好吃?

青椒肉絲是一道十分普通的家常菜肴,不僅做法簡單還很節省時間,而且這道菜其中營養豐富,富含多種營養元素和蛋白質,是一道老少皆宜的菜肴,青椒炒肉絲是選用新鮮的青椒和瘦肉所製作而成,口感豐富,十分美味。

主料;瘦豬肉150克

輔料;青椒2個,姜適量,水澱粉適量,清水適量,鹽適量,料酒適量,油適量,鹽適量,糖適量,醬油適量

步驟

1.豬肉切絲,加入少許鹽和水澱粉,抓勻,醃幾分鐘後加入一湯匙清水,抓勻,醃制15分鐘。肉絲吸飽水分就不會老了,和給肉餡打水的原理一樣。

2.青椒洗淨去蒂,切成和肉絲一樣粗細的絲。

3.開大火燒熱油,放入肉絲劃散。

4.炒至肉絲變色後烹入料酒並放入薑絲,翻炒幾下。

5.放入青椒絲,炒至斷生。

6.倒入芡汁,翻炒均勻後即可出鍋。 芡汁:水澱粉小半碗(不要太稠)、鹽半茶匙、糖半茶匙、醬油半湯匙。

肉絲要切的不粗不細,切粗了肉會嫌老,細了又沒有口感,而且青椒和肉都要切的粗細均勻,這樣才能整個菜的熟成度完全一樣。火候也很重要,肉不能老,青椒要熟透但是又不能失去清脆的口感。就連選擇材料也是有講究的,要選擇薄皮青椒,這樣的容易炒熟口感好,帶些辣味且不過分。