營養飲食

​豆豉魚塊的做法包括哪些?

豆豉魚塊,在做的時候首先需要準備的就是一些調料,還有就是要把魚肉清理乾淨,下鍋炸一遍撈出來,這樣吃的時候味道才會好一些,平時還需要搭配上的豬肉和一些其他的蔬菜,味道都是非常不錯的。

製作流程

1.將鮮鯽魚去鱗、鰓、內臟,清洗乾淨,然後下油鍋略炸一下撈起瀝油待用。

2.豬肉與潼川豆豉合剁為末。炒鍋內下油燒熱,放入剁好的肉未及豆豉末炒散,加入料酒、精鹽、白糖、醬油、鮮湯燒幹,撇去浮沫。放入炸好的鯽魚,燒10 分鐘,改用小火燜燒至汁濃魚熟時起鍋,晾涼待用。

3.將晾涼的魚,

改刀切成瓦塊形裝盤,淋上剩氽的汁即可食用。

製作關鍵

1.魚不可炸制過久,皮硬即撈出瀝油。

2.醬油、白糖用量要少,成菜後不能吃出甜味。

3.收汁時,湯汁的多少要掌握適度,不可收的過於,以免糊鍋。

做法二

製作食材

主料:青魚900克

調料:黃酒 5克 豆豉 50克 鹽 4克 小蔥 5克 醬油 25克 薑 5克 白砂糖 20克

辣椒(紅、尖、幹)

4克 味精 4克 香油 25克 花生油 70克 各適量

製作流程

1. 將青魚宰殺治淨,片取淨魚肉剁成4 釐米長、3 釐米寬的魚塊,放入缽內;

2. 魚肉內加入精鹽、黃酒、蔥段、薑片一起拌勻,醃制2 小時入味;3. 幹豆豉放入碗內加入溫水,泡約半小時,揀去雜質洗淨;

4. 洗淨的豆豉放上幹辣椒粒,入籠以旺火蒸1 小時取出待用;

5. 炒鍋置旺火上,下入花生油燒至七、八成熱時,投入醃制好的魚塊炸至金黃色撈出瀝油;

6. 將蔥段、薑片入鍋中稍煸,投入魚塊,加雞湯200毫升、白糖、精鹽和豆豉一起燒;

7. 等燒沸後,改用小火至魚塊軟糯,汁濃時加入味精,香醋、淋上香油起鍋裝盤即成。