營養飲食

紫薯椰奶西米露怎麼做好吃?

在製作紫薯椰奶西米露的時候,首先需要準備的就是一些紫薯,先上鍋蒸熟以後切成塊狀,準備一些純牛奶,椰漿還有蜂蜜等等,這樣的調色搭配是為了能夠增加甜味的,如果不甜吃起來口感也不是很好,所以才需要準備這些來搭配。

西米露怎麼做好吃?" alt="紫薯椰奶西米露怎麼做好吃?" />

原料

西米約100g、紫薯1個、椰漿200ml、純牛奶200ml、蜂蜜適量。

菜品特色

烹飪簡單

營養價值

營養豐富

操作

1 鍋中加水,煮開後,下入西米,煮20分鐘左右。

2 一邊煮,一邊攪一攪。20分鐘後,關火,蓋上蓋子燜四五分鐘。

3 煮西米的同時,將紫薯去皮切丁,入蒸鍋蒸熟。

4 西米呈透明狀,中間有小白點時,撈起,置冷水下沖一沖。另起一鍋開水,將西米繼續煮10分鐘左右,至完全透明(煮西米的時間視西米的量而定,西米量多則應適當延長煮的時間,並增加水量。水量儘量足一些。我習慣分兩次換水煮,這樣比較不會糊鍋,也容易煮好)。

5 將煮好的西米置流動的水下沖一沖,再瀝去多餘水分。

6 蒸熟的紫薯。

7 鍋洗淨,倒入椰漿和純牛奶,混合均勻,加熱(牛奶和椰漿的量可隨意調整。我喜歡用純牛奶和椰漿,香濃些)。

8 加入煮好的西米、蒸熟的紫薯丁,一起煮2-3分鐘即可。待微溫時調入適量蜂蜜拌勻即可。