獼猴桃孕婦能吃的嗎？

獼猴桃營養價值是比較高的，在生活當中這種水果一直是很多人比較喜歡吃的水果，還能夠幫助降低低膽固醇濃度，預防心血管疾病，但是每個人的身體情況各不相同，比如孕婦對水果的選擇也要講究，那麼孕婦是否可以吃獼猴桃呢？現在就為大家來分析。

通常情況下，其實孕婦是可以吃獼猴桃的，獼猴桃中所含的纖維有1/3是果膠，對我們的人體健康比較有利，而且清香爽口，可有效的補充身體中的鈣質，增強人體對營養的吸收力，還能夠幫助孕婦起到改善睡眠的效果，而且獼猴桃富含維生素e，能夠延緩衰老，淡化色斑，即便是在孕期也可以讓孕婦有更好的皮膚狀態。

加上孕期很多女性容易受到便秘問題的影響，所以也要注意選擇一些能夠幫助促進腸胃蠕動的食物，獼猴桃就可以達到這樣的效果，還可以減少腸胃的脹氣問題，同時富含葉酸，膳食纖維，對於寶寶的健康成長也可以帶來正面的效果，所以孕婦可以吃獼猴桃。

但是孕婦雖然可以吃獼猴桃，也要瞭解一些禁忌問題，因為獼猴桃相對來說是性寒的一種水果，如果孕婦本身就屬於脾胃虛寒，經常會出現腹瀉，或者是在孕期有先兆流產徵兆的話，那麼還是要注意避免食用獼猴桃。