血糖高忌吃什麼食物？

事實上糖尿病問題影響和困擾著很多人，而且糖尿病在現在來說根本達不到更好的根治效果，所以在生活中更多的是去控制血糖，預防糖尿病，對本身血糖過高的人來講，在日常飲食上一定要避免食用，以下介紹的這幾種食物。

如紅棗，紅棗其實保健價值比較高，能夠起到很好的補益氣血的作用，但是紅棗的糖分含量同樣也是比較高的，一顆幹棗中的含糖量甚至高達60%，所以對於血糖高以及糖尿病患者來說，絕對不適合吃紅棗，如果要吃水果的話，儘量選擇那些糖分含量比較低的水果。

還有就是爆米花，爆米花相信是比較多人喜愛的一種零食吧，平時休閒娛樂，看電視的時候，可以更好的幫助我們打發時間，但是爆米花同樣也是血糖高的人禁忌的食物。可能很多人會疑問，爆米花又不甜幹嘛不能吃，主要是因為爆米花屬於澱粉類的時候，再經過油炸，這樣子就更不適合糖尿病人吃了。

再者就是我們所熟悉的蜂蜜，蜂蜜其實有很好的保健效果，能夠幫助我們潤腸通便，美容養顏，但是對於糖尿病人是否可以吃蜂蜜，有些人會質疑，其實蜂蜜含糖量同樣也非常高，而且蜂蜜中的糖分又更加容易被人體吸收，所以屬於糖尿病人或者本身血糖高的人，還是不要吃蜂蜜比較合適。