營養飲食

河蚌湯的做法

河蚌湯不僅味道鮮美,河蚌肉質嫩滑可口,而且還有豐富的營養價值,含有大量的蛋白質,重要的是,脂肪含量還比較低,受到很多朋友的喜愛和歡迎。同時,還具有一定的滋補保健功效,接下來就給大家詳細介紹河蚌湯的做法,讓你們在家就可以輕鬆喝上美味的河蚌湯。

1.將新鮮的河蚌處理乾淨後,放在盛有鹽水的容器中浸泡,可以讓河蚌吐出內容雜物,加入適量的料酒,可以有效去除腥味。

2.將薑和蔥清洗乾淨後分別切成薑片和蔥段,可以根據自身喜好選擇其他的配菜,比如,木耳、豆腐。

3.在鍋中加入適量的水,等水沸騰後,放入河蚌,煮直至開口取出,醃制時才能很入味。

4.把河蚌放在乾淨容器中,加入適量的料酒,花椒、八角等大料,以及鹽、味精等調味品,均勻塗抹在河蚌肉中,以便入味。

5.在鍋中加入薑片、蔥段以及醃制好的河蚌肉,喜歡吃辣的朋友還能加入適量的辣椒,放入適量的黃酒,加入適量的水,沒過河蚌肉,大火煮開。

6.換成小火後,繼續煮制,再放入其他配菜,加入鹽、味精等調味品,攪拌均勻後,直至湯汁呈濃郁白色狀,即可盛出。

7.可以根據自身喜好加入香菜等調味,滴入幾滴香油也是很美味的,最好趁熱喝,否則涼了以後會出現些許腥味。

既好吃又有營養的河蚌湯就製作完成了,只要能夠處理乾淨河蚌,其實做法相對來講還是比較簡單,步驟也不複雜繁瑣,而且還能補充人體所需營養物質,特別適合一些體質虛弱的朋友用來補身體。可以在家嘗試製作,快快行動吧!