營養飲食

琥珀核桃仁的簡單做法

琥珀核桃仁不僅色澤亮,味道香甜,而且核桃中含有豐富的營養價值,受到很多朋友的喜愛。特別是對於找朋友來講,琥珀核桃仁吃起來比較甜,又能增強其免疫能力,對大腦記憶力的發展起到積極的作用,好處多多。下面就給大家介紹琥珀核桃仁的具體做法。

1.購買優質顆粒飽滿的核桃,根據實際情況準備其需要的量。將核桃剝開,儘量剝得完整些,只要不是太碎即可。可以購買脆皮核桃,比較容易剝得完整,而且味道和口感也比較好。

2.在鍋中加入少量的油,放入適量的冰糖,進行融化。若是沒有冰糖,白糖也可以,只不過上的顏色沒有冰糖好。或者還可適當加入些蜂蜜,使用的油最好是植物性油,比如說,玉米油。

3.直至冰糖融化完全後,加入準備好的核桃仁,不停地攪動,以免糊鍋粘住。一定要讓每一塊核桃都能沾上冰糖,否則不僅不好看,而且味道也不好。此時需要小火進行,太大火會糊鍋。

4.小火進行翻炒均勻後,即可出鍋,可趁熱撒上芝麻,這樣吃起來更香。核桃一定要炒熟,雖然也能食用,但是口感不太好。接下來就可以裝盤食用了,晾涼口感更好哦!

脆香可口的琥珀核桃仁的做法就介紹完成了,其中做法簡單易於操作,核桃也是常見的堅果產品,對人體發揮積極有效的作用。但是由於含有糖分,且核桃有一定的脂肪含量,不適合過量食用,特別是對於減肥以及高血脂的朋友來講。還有小朋友也不能食用太多,以免壞牙哦!