營養飲食

陳皮鴨正宗做法有哪些?

陳皮通俗地講,原料就是橘子皮,陳皮鴨不僅肉質鮮美,搭配上陳皮,摻雜著橘子的香氣,在一定程度上,還能起到很好的開胃促消化的良好作用。而且,在能補充人體有關營養物質的同時,還具有很好的保健功效。那麼,陳皮鴨正宗做法是什麼呢?

首先,準備好陳皮,用清水泡軟。小刀刮去內囊後洗淨,再切陳皮條備用。好薑片。鴨洗淨,去頭與尾備用。一鍋開水,放入薑片,將洗淨的鴨焯燙1分鐘左右。後撈起鴨,用清水沖去表面的浮沫,用吸油紙吸幹鴨表面的水分,放在通風的地方自然風乾。

然後,起油鍋,比平時炒菜多一點油燒熱,將風乾的鴨下油鍋,煎至兩面變金黃色。將煎好的鴨用清水沖去多餘的油份。再將鴨子放回鍋裡,加入老抽,冰糖,陳皮。再注入清水,清水約沒過鴨子。煎鴨塊時儘量把有油的部份煎出來,把皮煎到金黃,這樣成品也比較紅亮。

最後,火燒開後轉中火燜煮60-70分鐘。中途翻轉一下鴨子,以防粘鍋底。至水分差不多的時候,取出來。涼後,切件即可食用。煎鴨子的時候要用慢火,不要煎至粘鍋底。.燜的時候,煮沸後,也要轉慢火慢慢燜煮,會更會味道。

製作好的陳皮鴨不但開胃健脾,而且利濕降脂,很滋補又非常美味。鴨肉中都有著陳皮的清香,不油不膩,恰到好處。同時,陳皮除能理氣、健胃、燥濕、驅痰。