營養飲食

懷孕可以吃桂圓嗎?

孕婦在懷孕期間飲食方面需要注意,吃的清淡一些,對身體是有幫助的,懷孕期間可以吃一些滋補的食物,比如說紅棗阿膠等等。有些媽媽可能喜歡吃桂圓,但是在孕期不易吃太多桂圓,特別是在晚上,不易吃桂圓。

中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉,具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效,是良好的補品。因此,不少婦女懷孕後,就喜歡吃桂圓,不僅是有滋補作用,而且味道也不錯。然而她們是只知其一,不知其二。

桂圓性味甘溫,所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之,尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕後,大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀,常有大便幹結,小便短赤,口苦咽燥等現象。如果此時為了進補而用桂圓,非但不能產生補益作用,反會增加內熱,發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣,導致流產。特別是懷孕8個月以內,更屬禁忌。

但在孕婦分娩時、分娩後出現下列情況時,可考慮應用:

(1)孕婦在分娩時要消耗較大的體力,體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主,加紅棗、紅糖、生薑,以水煎煮而成),對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。