營養飲食

如何醃制蒜茄子呢?

茄子的製作方法各種各樣,加上茄子本身的營養價值比較高,所以在生活當中茄子是很受歡迎的一種食材,而醃茄子就是一種吃法,但是醃茄子要怎麼做,要注意掌握哪一些技巧呢?下文就為大家詳細介紹。

一、步驟:

原料:鮮嫩茄子4個、大蒜兩頭、精鹽適量。

①茄子洗淨,去把削皮,切成兩片相連的若干片,置鍋內蒸透(依照茄子大小大概蒸15-20分鐘),晾涼待用;

②大蒜剝皮,拍扁剁成碎末兒,或者搗成蒜蓉更易入味;

③兩片茄子之間放少量蒜末兒,外面抹一層鹽,放入帶蓋的乾淨容器中,置冰箱內,隨吃隨取,很方便。食用時放入味精、滴入香油,搗爛拌勻即可。

二、方法/步驟

主料茄子200g蒜40g

1、將長茄子洗淨,因為是不去皮的,所以洗的時候仔細一點哈。

2、講茄子把去掉,下麵的圖是蒸熟的圖,用來做個樣子

3、然後將茄子放在蒸籠上蒸熟,再一分為二起開,放置晾涼備用。

三、準備好的大蒜

1、將蒜搗碎,我都是用料理機磨碎的。

2、然後把蒜和香菜沫放在一起攪拌均勻,再加入食鹽和雞精,這個量要根據大家的口味添加。

3、等待茄子涼了以後,我們往茄子裡面塞入蒜泥和香菜沫,不要塞的太多哦 ,基本就是平平的一層就可以了。全部碼放好,用保鮮膜蓋起來,醃制7天即可食用,或者碼放在一個罎子裡面放在溫度偏低的地方。

4、7天后我們就可以吃了,如果怕變質的話就放在冰箱裡面,隨取隨吃。味道剛剛的呐,口水!