營養飲食

豇豆麵條的做法是什麼?

愛吃麵食的人平時肯定不能錯過各種各樣的麵條,我們平時都是煮麵條吃,其實燜面的味道會更好,尤其是豇豆燜面,放一些肉,即沒有胃口的夏天也可以吃的很有滋味。

一、豇豆燜面

主料:麵條400克,豬肉80克,豇豆250克,香菇適量

配料:油.鹽.料酒.糖.醋.鮮抽.蠔油.澱粉.蔥.薑.蒜各適量

做法

1.香菇用水發好,漂淨,豬肉洗淨切絲,用些澱粉抓勻。豇豆洗淨,去雜質,切寸段。

2.麵條放入蒸鍋,蒸5分鐘取出。

3.鍋裡油熱,放薑,蒜爆香,下肉絲煸炒。至肉絲轉色,放入香菇,加料酒,鮮抽,糖,醋,煸炒。放入豇豆。

4.加蠔油煸勻,加一小碗水煮開,盛小半碗湯汁出來待用。

5.把蒸好的面入鍋內.澆上盛出的湯汁,燜煮至汁幹。

6.加些鹽,攪拌一下。 加些蒜末,蔥花,攪拌好即可。

二、豆角燜面

材料

五花肉,豆角掰成節,蔥,薑,醬油,糖,鹽

做法

1、油燒熱後放肉片煸炒至邊角發黃,肥油滲出時,放蔥、薑煸香,調點醬油、糖,放豆角翻炒後,調鹽(比平時燒菜略微鹹一點點),放些水(位置約淹沒豆角的2/3))燒開後轉中小火,待汁水還剩下一半時,放麵條上去(儘量抖抖散),轉大火,蓋好鍋蓋。

2、汁水漸幹時,撒蒜末,去火,翻抄一下麵條,讓每根麵條都吃到鹵子,蓋鍋蓋,捂2-3分鐘即可。

三、豇豆雞絲番茄燜面

材料

麵條200克雞肉50克豇豆100克番茄1個油1湯匙鹽1茶匙生抽1湯匙料酒1湯匙蒜片5g

做法

1、雞肉切絲用料酒、鹽、生抽醃一下

2、豇豆切段

3、番茄切塊、大蒜切片

4、鍋中放入足量油,倒入雞絲過油,撈出

5、將麵條在鍋中煮熟,撈出

6、鍋中放入水,加1/2茶匙鹽,放入豇豆過水撈出

7、. 鍋中放入油,放入蒜瓣炒香,加入番茄,加少量水,放入雞絲和麵條翻炒; 7. 加入雞湯,放入生抽和鹽

8、 加入豇豆一起翻炒,炒熟盛出即可。