營養飲食

清蒸黃魚做法有哪些?

清蒸黃魚是比較常見普通的一種吃法,但是這種吃法卻更利於享受到黃魚的原汁原味,而且對於營養的補充也是比較好的,那麼關於清蒸網黃魚的做法以及步驟,下文就為大家來詳細介紹一下。

一、清蒸黃花魚

材料

黃花魚1條,蒸魚豉油(或生抽),生薑,蔥

做法

1.魚放盤子上,將薑片鋪在魚上。蒸魚豉油倒在小碗裡。

2.將魚和小碗都放在鍋裡用大火蒸熟,7-10分鐘(按魚的重量)。

3.魚蒸好後把薑片揀去,魚盤裡的腥水倒掉。然後將蔥段鋪在魚上,小碗裡的蒸魚豉油倒到魚上。

4.將鍋燒熱,倒入1勺油燒到7成熱。把燒熱的油澆到魚盤的蔥段上就可以了。這樣蒸出來的魚不僅口感嫩滑,而且沒有腥味。

二、材料

主料:黃魚一條、胡蘿蔔適量、蔥少量、鹽一勺、生抽少量、油少量;

輔料:

1挖出肚腸但不要把魚肚弄破,洗乾淨切成小段,去頭去尾。

2將切好的魚擺放在盤子裡,鹽均勻的散在魚身上,放薑片,料酒上蒸鍋蒸。

3蒸好後取出倒掉多餘水分,放點胡蘿蔔丁,蔥做裝飾,在均勻的淋上生抽,鍋內放油燒熱,油熱後將熱油淋在魚身上。