營養飲食

紅燒雞塊的做法,最正宗的做法是這樣!

紅燒雞塊是一道非常有名的美食,吃起來味道非常好,同時吃雞肉還能補充豐富的營養,吃這道美食沒有太多禁忌,大部分人都可以放心吃,做這道美食需要加入小蔥、生薑等多種調料,製作的時候可以結合自己需要自由調節調料使用量,詳細操作步驟如下:

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一、紅燒雞塊的做法

材料

主料:雞肉500克,

調料:醬油50克,白砂糖60克,鹽5克,甜麵醬10克,大蔥10克,薑10克,料酒10克,五香粉1克,植物油50克

做法

1.將雞塊洗淨控幹水分,倒進盆內加蔥、薑、料酒、五香粉、甜麵醬和鹽等拌勻,醃30分鐘,撈出控幹,逐塊下入六成熱的油鍋中,炸至呈深黃色撈出。

2.炒鍋上火放入少許油,燒熱後倒入糖、醬油、鹽、料酒、蔥、姜和適量水,燒開後撇去浮沫,下入炸好的雞塊,湯開後,用小火燜至酥,將雞塊撈出裝盤,將原湯繼續熬至汁發黏時,淋在雞塊上,即可裝盤食用。

二、家常紅燒雞塊

材料

雞一隻,花椒,大蒜,蔥,生抽,老抽,料酒,鹽,白糖,幹辣椒5個,青椒1個

做法

1.雞斬塊,飛水後,取出備用

2.炒鍋內放少許油,油熱後放花椒,蒜片,蔥斷,幹辣椒炒香後,放入雞塊翻炒

3.放入生抽、老抽、料酒、白糖和鹽繼續翻炒,顏色變後加入開水,沒過雞塊

4.大火燒開後,轉中火,燉30分鐘

5.大火收汁後加入青椒塊翻炒均勻即可

三、朝天椒紅燒雞塊

材料

肉雞半隻,蔥,薑,蒜,料酒,糖,醬油,幹花椒,幹辣椒,豆瓣醬

做法

1.將雞切成3釐米見方的塊,放在清水中漂洗濾幹備用。

2.將鍋燒至7成熱後,加入沙拉油,將雞塊放入,放入足夠多的油,以能蓋住雞塊為宜,雞皮呈金黃色時撈起。

3.倒去鍋中多餘的油,放蔥、薑、蒜、幹花椒、幹辣椒(朝天椒),爆香後倒入雞塊。隨後添加豆瓣醬、酒、醬油、鹽、糖,上色後倒入適量的湯。

4.蓋上鍋蓋在大火上煮滾後,用小火燜1個小時左右,撒上香菜即可。