血壓高可以吃桂圓嗎

只要人到中年以後血壓、血糖、血脂的指數就會慢慢變高了，這個時候的飲食就非常重要，少油、少鹽，血壓高的人是不能吃高脂肪和高熱量的食物的。那麼血壓高可以吃桂圓嗎？

高血壓患者不宜多吃桂圓肉，但適當少吃一些，比如一天吃兩三顆還是沒有問題的，對高血壓患者有益的水果：蘋果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龍果、葡萄等。針對高血壓的治療，推薦患者使用中藥 利壓肽 每日1次，每次1-3粒，飯前口服。建議患者配合買點蕃楸草泡淡茶飲用，並在飯後飲用為宜，有消炎抗菌、清熱解毒、調節血壓、預防心腦血管疾病、提高身體免疫力和抵抗力等。

桂圓的功效

1．益氣補血，增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2．安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每100克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3．養血安胎桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4．抗菌，抑制癌細胞動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5．降脂護心，延緩衰老桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。