營養飲食

羊肉燉豆腐的家常做法?

肉燉豆腐非常適合在天冷的時候吃,因為羊肉比較溫熱。首先把所有東西都洗乾淨準備好,並且切成均勻的塊狀,然後把羊肉湯放到鍋裡,並且加入蔥蒜之類的作料,然後把羊肉倒進鍋中小火熬制,在鍋蓋響起來以後再把豆腐放進鍋中,也是小火,否則豆腐很容易弄碎,吃的時候就比較麻煩,在關火之前加入一些蔬菜,例如青菜,菠菜都可以,這樣可以調味,吃起來口感更好。

方法一:

豆腐洗淨切塊備用

2青菜洗淨切段備用

3煮好的羊肉切片

4香菜洗淨備用

5鍋裡注入煮羊肉的湯水

6倒入羊肉和蔥薑一起煮開

7煮開後倒入豆腐加入一些辣椒油

8煮開後倒入洗好的青菜和香菜一起再煮,加入一小把粉絲在底面煮

9加上鹽煮開即可

方法二:

1.備好食材,豆腐,羊肉。

2.豆腐切塊,羊肉切塊。

3.蔥,薑,蒜切好,花椒,八角備用。

4.備小鍋,添加清水,開鍋下豆腐塊開始焯水豆腐,兩分鐘左右撈出。

5.另起鍋,添加清水,下羊肉焯水,開鍋兩分鐘撈出過涼水沖洗。

6.備炒鍋,倒適量油,下花椒粒炒香,注意別炒胡了。炒香的花椒撈出不用。

7.花椒去掉留底油,下蒜片炒香。

8接著下羊肉塊翻炒。

9.翻炒兩分鐘左右倒適量清水。蔥段,薑片,八角一起放鍋裡,倒料酒。

10.轉砂鍋裡,繼續燉羊肉。中火燒開改小火慢燉。

11.大約燉了幾十分鐘。羊肉應該熟透。明顯水收了不少。

12.下豆腐塊,撒上少許鹽,讓豆腐入入鹽味,繼續燉嘍。改中火。

13.燉7.8分鐘後,豆腐燉透,關火。

14.豆腐羊肉出鍋嘍,撒上青紅辣椒碎既可食用