營養飲食

家常鐵板魚的做法大全是什麼?

魚的種類很多,但是每一種魚的肉質都是非常鮮嫩可口的。魚肉吃起來口感和其他肉完全不同,做法多樣的魚也是生活中的美味佳餚。鐵板魚是一種做法,吃起來非常帶感,醬汁也非常入味。

1.蔥切段,薑切片,青紅椒切塊備用。魚扣洗淨瀝水放料酒、薑片、生抽醃制20分鐘。鍋裡燒開水,將魚扣放入沸水中大火氽30秒。取出控水。鍋內放入油,燒至七成熱時爆香薑片。將魚扣下鍋翻炒數下。再將青紅椒倒入翻炒。放生抽,白糖調味。鐵板放在煤氣爐上,刷上一層薄油燒熱後將蔥段放入。趁熱將鍋裡的魚扣倒在鐵板上即可。

2.將刀從切口處緊貼魚骨往魚頭方向剔至鰓底。從魚鰓處橫切,將剔下的肉切下來,接著以同樣的方法切另一面。魚頭破開,魚身中間脊背切斷,肚皮不斷。魚擺好形狀,慢慢下油鍋,油泡過魚,炸至微黃定型。另起鍋,加水泡過魚,加幹辣椒、紅燈籠椒、大蒜、薑、陳醋、老抽、十三香、茄汁黃豆、鹽,水開3分鐘後,加入料酒、火鍋料,小火煮至湯汁幹濃。另起鍋,加水泡過魚,加幹辣椒、紅燈籠椒、大蒜、薑、陳醋、老抽、十三香、茄汁黃豆、鹽,水開3分鐘後,加入料酒、火鍋料,小火煮至湯汁幹濃。將整理乾淨的魚平放菜板上,用刀在尾部橫切一刀深至魚骨。倒入預先燒熱的鐵板即可。

3.先把魚切塊,用鹽,生抽,料酒,生薑醃制幾分鐘。炸魚,把魚炸至金黃色,待用。土豆切成稍厚一點的片,撒上一點點的鹽,簸勻,稍微炸一下備用。把黃瓜洋蔥,切成丁,青椒切成片,生薑,大蒜切成丁備用,放油,稍微多點,炸香生薑和大蒜,在放入幹辣椒,幹辣椒可以用水洗一下,這樣就不會馬上炸焦,再放入切好的黃瓜和洋蔥,放豆豉,生抽,胖子麻辣魚,黃豆醬,耗油,炒香,最後放青椒,雞精。選擇裝鍋,先放一個切成塊的洋蔥墊底,放土豆,最後均勻的鋪上魚塊,均勻的鋪上炒好的料,淋上香油,撒上蔥花