番茄和土豆可以一起吃嗎

番茄即是一種蔬菜，也是一種水果，營養豐富，土豆和番茄一樣，維生素豐富，食物相克，但是番茄和土豆並不衝突，兩種食物是可以一起吃的。而且一起吃營養更豐富，但要注意科學飲食。

1.土豆和番茄都是有營養的,維生素成分高,要注意就是蔬菜的新鮮,不要吃腐爛的,番茄是和黃瓜相克的,同食可使其中的維生素C遭到破壞,沒有說明土豆和番茄的,所以是可以一起吃的。

2.番茄和土豆是可以一起吃的，很多外國的菜品都是番茄和土豆一次煮著吃的。番茄和土豆可以一起吃，注意不要吃變綠或者出芽的土豆，這種土豆是含有比較多的毒素的。

3.土豆番茄並非不能一起吃，而是不要吃帶芽土豆和青番茄，自己做菜炒土豆時，如果發現土豆長芽了，不僅要把土豆芽去掉，還要把與它相連的顏色變綠的部分土豆也削掉。至於番茄，注意不要購買未成熟的青番茄。

4.土豆對我們的身體有很大的幫助，土豆的營養價值也很高，土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。番茄是很多人都無法拒絕的食物，因為它的營養非常的豐富，它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。