火龍果有什麼好處呢？

火龍果的好處是非常多的，所以在生活當中很多人也比較鍾愛於火龍果，因為它能夠起到清腸通便以及排毒養顏的作用，同時還可以有效地預防貧血的問題，是老少皆宜的一種美味水果。

1、清腸通便

火龍果中含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，排除體內多餘的脂肪和毒素，通便利尿，清熱涼血。

2、護胃排毒

火龍果中富含植物性白蛋白，對胃壁有保護作用，能夠自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。

3、促進消化

火龍果中富含豐富的營養物質，種子呈芝麻狀，有促進胃腸消化功能。除了種子之外，火龍果的果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症也有積極作用，預防大腸癌。

4、預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果高，常吃火龍果也可以補充身體所需的鐵物質，預防貧血。

、美容養顏

火龍果中含有的花青素是一種效果比較明顯的抗氧化劑，可以對抗自由基，有效抗衰老，也可以預防腦細胞變性，從而預防癡呆症。

減肥瘦身

每100克的火龍果僅含有60卡路里的熱量，其中含有的豐富的纖維素可以使人產生飽腹感，降低其他食物的攝入量。