營養飲食

家常燜鴨肉的做法大全是什麼?

鴨肉是生活中的常見肉類,營養和雞肉相當,鴨肉吃法非常多,比較家常的鴨肉吃法也包括了燜鴨肉。燜鴨肉的做法簡單多樣,對身體健康也有好處,有一定的滋補效果,身體虛弱的人也能吃。

做法一

1.把鴨肉砍成小塊

2.再切姜,最好切薄一點

3.鍋放油燒紅,然後放入薑爆香

4.爆香後放入鴨肉,炒,不用放水,

5.然後放入八角酒,這樣比較香

6.大火燜10分鐘後放入調味料

7.放入調味料後小火燜十分鐘,一定要小火燜,不然容易糊,然後再大火收汁就好了

做法二

1.鍋裡不放油,鴨肉入鍋中炒一會,炒出水分,盛出,控幹。

2.另起鍋,放油稍炒香薑片蒜片,倒入鴨肉翻炒一會,倒入兩碗水煮幾分鐘

3.幾分鐘後再放入生抽醬油三粒冰糖中火煮十來分鐘

4.十來分鐘後再放鹽繼續煮八分鐘左右,調入雞精即可

做法三

1、將茶樹菇用清水浸泡30分鐘,擇洗乾淨,剪段。

2、將鴨肉洗淨,用肉錐敲打鴨肉,使肉質鬆軟,切片。

3、將鴨肉放入盤子裡,加入適量的生抽、生粉、雞粉、胡椒粉、砂糖、麻油、清水和橄欖油拌勻,醃制30分鐘。

4、熱油鍋,放入醃制好的鴨肉。

5、煸炒變色,放入茶樹菇。

6、炒勻,倒入適量的冷開水,蓋鍋蓋,文火燜煮出味。

7、揭蓋,煎收汁,即可關火。