營養飲食

怎麼做嬰兒肉鬆味道更好?

大家在平時的時候一定都有吃過肉鬆,也都知道肉鬆是非常美味的,但是針對小寶寶吃的肉鬆還是要現做,這樣才吃著放心,平時可以給六個月以上的寶寶做一些豬肉裡脊的肉鬆,自己在家裡面製作,吃起來會更加放心。

寶寶六個月以後就可以添加肉鬆了,可是市面上買的肉鬆總是會有添加劑,不敢給寶寶們食用。那麼媽媽們就自己動手來做吧。

食材

主料豬裡脊500g

方法/步驟

將裡脊肉洗淨切塊備用。

用水把豬肉焯一下,然後撈出豬肉洗淨。這樣可以去掉豬肉當中的血水。

準備高壓鍋,加入鹽,糖,生薑及醬油。把煮好的豬肉倒入鍋內,加水沒過豬肉。煮三十分鐘。

將豬肉倒入炒鍋內,收汁。這樣可以讓豬肉入味。並用勺子不斷擠壓豬肉,把豬肉敲碎後盛出。

將鍋內倒入少量油,倒入壓碎的肉鬆,不斷翻炒,去掉水分。會有一點粘鍋,但是炒幹了以後就不會粘鍋了。

炒好的肉鬆放入攪拌機內打碎就可以啦。晾涼以後可以放在密封盒內,冰箱冷藏保存。每次在煮好的粥內放一點,或者直接食用都可以。