營養飲食

鴨粥的做法有哪些呢?

隨著人們生活水準的大力提高,越來越多的人能夠吃飽喝足,而隨之而來的是人們對於生活要求的提高,飲食是最能體現人們生活要求提高的現象,例如,以往鴨子肉食比較貴重的食物,而現代鴨子是非常普遍的食物,而且還能夠將鴨子做成各種小吃,下面就來看看鴨粥的做法有哪些的講解吧。

鴨粥顧名思義就是用鴨肉為主材料做的粥,鴨粥可以補益脾有胃,利水消腫,滋陰血。 適用于一切水腫病人。但是陰虛脾弱、大便泄瀉病人不宜選用。

主料:鴨1500克,粳米50克

輔料:蔥白15克

調料:黃酒5克

鴨粥的做法一:

1.青鴨去毛及內臟,切細,煮至極爛,再加粳米、蔥白煮粥。

2.每隔15分鐘要攪拌下粥,讓鴨肉和粥能夠充分的混合起來,使得營養更加的全面均衡。

3.等到鴨粥粘稠度較高的時候就可以關小火燜了,可以不放鹽,但是也可以加料酒去腥。

4.其他調料放入以後就可以關火了,盛起小碗就可以開始享用了。

鴨粥的做法二:

1.將鴨架和適量鴨肉準備好,將香菇切成薄片,備用

2.將生菜剁碎,備用

3.將大米和水放入砂鍋,將米煮的差不多熟,放入香菇,再煮幾分鐘,放入鴨架鴨肉,多煮一段時間

4.放入適量的鹽,豬油,將米完全煮開,煮的看不到整顆的大米就可以了

5.然後放入生菜,再放入少量的味精,不喜歡放味精的也可以不放,製作成功了。