營養飲食

泡椒牛蛙做法有哪些?

很多人在平時的時候都知道泡椒牛蛙是一種比較常見的美食,營養價值高,而且入口也非常的香醇,在做的時候需要準備好一些處理好的牛蛙,還有就是一些蔥薑大蒜等等,這樣的美食在做的時候味道不錯,而且營養價值也很高。

材料

牛蛙腿250克,蔥、薑絲各10克,大蒜5粒(切片),泡椒2兩,花椒10粒,生抽1勺,雞精半勺,鹽、糖各5克,胡椒粉半勺

做法

1.用薑絲、料酒,鹽、花椒、胡椒粉,略醃一下田雞。

2.下油,爆炒泡椒、大蒜和蔥絲。

3.下醃好的牛蛙同炒後放入生抽。

4.下糖、雞精略炒,起鍋。

材料

江團1條,泡辣椒,泡薑,泡酸菜(可不用),生薑,大蒜,花椒粒,蔥,鹽,生粉少許,味精少許(可不用)

做法

1、江團一條,剖洗好。

2、魚肉切厚片,用少許鹽和少許生粉拌勻,泡薑切小塊,蒜切厚片,生薑去皮切小塊,酸菜切小片備用。

3、炒鍋放油,下花椒粒爆出香味,再把生薑、蒜片倒入翻兩下出香味,然後倒入泡椒、泡薑、酸菜一起翻炒幾下。

4、加入一小碗高湯或清水。

5、把魚塊放入,輕輕翻動。

6、魚塊熟後加入蔥花、少許味精翻勻即可起鍋(若用的高湯可不加味精)。