營養飲食

高壓鍋煮花生的做法是什麼?

很多人在平時的時候都有吃過高壓鍋的煮花生,一般高壓鍋煮花生做出來的味道和普通的不一樣,用高壓鍋做的花生會比較鬆軟,而且非常的香醇,花生在裡面已經徹底的酥爛,非常適合兒童和老年人使用,所以喜歡吃這種花生的可以做。

高壓鍋煮花生8~10分鐘足以。

高壓鍋不管做什麼食物,時間長了後都會使食物變爛,失去原有的適合人們的口感,同時,營養成分也可能會由於較長時間的高溫而被破壞,這和用普通鍋具煮食物是一樣的.但是相比之下,用高壓鍋煮的食物其中營養成分損失的程度要比普通鍋小,並不象有的人認為的用高壓鍋煮的食物由於“湯水不濃”而感覺營養不如用普通鍋煮的好。至於說高壓鍋煮花生的時間長了,那和其它食物也是一樣的道理。

用料:花生 500g 花椒(適量), 桂皮(適量),八角 (適量),香葉(9~10片),辣椒(可不放),鹽 (適量)

做法:

花生先用水浸泡半小時,把泥泡落,方便清洗;

泡花生的過程中可準備好材料,材料用水洗乾淨後裝進料包袋;

所有材料入電壓力鍋,用手按壓著花生加水,水剛沒過花生就可以,加鹽,鹽水要比平時的湯還鹹些,這樣才能入味;

煮飯檔,保壓時間是15分鐘,個人覺得10分鐘就夠了