絲瓜荷包蛋的做法有哪些?
絲瓜荷包蛋的做法需要講究一定的技巧以及步驟,平時在生活當中對這些食物的烹煮方式感興趣,那麼在家也可以自己動手製作,而下面則具體介紹了步驟以及製作過程當中需要注意的各種問題。
一、荷包蛋絲瓜湯原料:
雞蛋3個、絲瓜1根、海米15克、薑3片、鹽5克、白胡椒5克、香油15ml
1.海米提前用溫水浸泡,絲瓜去皮後切成滾到塊,浸泡在淡鹽水中備用;
2.平底鍋中加入少許油,燒到4成熱時將雞蛋逐個磕進鍋中,底部稍稍定型後,用鏟子將蛋黃劃散,反面繼續煎至兩面金黃;
3.煎好的荷包蛋稍涼後切成小塊備用;
4.將絲瓜放入開水中,加入鹽、少許食用油焯燙至軟,然後撈出立即放入涼水中;
5.燒鍋燒熱放入15ml食用油,放入薑片、海米煎出香味,然後倒入開水,放入荷包蛋,倒入浸泡海米的水一起燒開;
6、放入絲瓜,加入鹽、白胡椒立即關火即可。
二、做法
1、絲瓜刨去皮。
2、切稍厚的片,約三毫米厚
3、炒鍋熱油,煎荷包蛋,
4、煎好的荷包蛋每個再對半切開。
5、洗鍋重新熱油,下絲瓜片炒至微軟。
6、倒入荷包蛋,加骨湯剛好浸沒所有材料為宜
7、大火收汁,湯汁收幹一半時加鹽、放紅椒翻炒均勻略煮出鍋。
三、注意事項
1、 絲瓜宜現切現炒,久了會發黑。也可切好用清水浸泡待用。
2、 用骨湯煮出來的味道才好。當然用清水煮也行,但注意,一定要煮到湯汁轉白。
3、 絲瓜不管是炒還是煮,都是出鍋前放鹽。雞精、味精等精就不要放了,絲瓜煮出來的湯已經很鮮甜了。
5、 絲瓜是涼性食物。大便乾燥,宜食絲瓜,有清熱通便的功效。