營養飲食

牛肉粒的做法大全有哪些?

牛肉是日常飲食中常見的肉食,牛肉其中富含大量的蛋白質以及各種礦物質,經常食用牛肉可以預防一些身體疾病,牛肉的味道也十分鮮美,做法也有很多,牛肉粒可以製作成各種菜肴,也可以用來煲湯味道也很好。

芝麻牛肉粒

主料;牛裡脊150克

輔料;洋蔥半個,紅椒少許

調料;豆油適量,食鹽適量,蠔油2匙,黑胡椒適量,芝麻1大匙.

將牛裡脊肉切成2釐米左右的方塊,用少量鹽和黑胡椒、1匙蠔油稍醃;洋蔥切成和牛肉粒大小相同的方塊,紅椒去籽去筋切成方塊;

平底鍋燒熱,倒入少量油,放入牛肉粒,轉中火煎1分鐘左右;

肉粒翻面再煎1分鐘,放入洋蔥塊和紅椒塊翻炒;

放入1匙蠔油、1大匙芝麻,一起翻炒均勻,用鹽調味即可。

五彩牛肉粒

主料;牛肉200克,荷蘭豆200克

輔料;黃椒半個,紅椒半個

調料;食鹽半茶匙,薑2片,料酒5毫升,生抽5毫升,蠔油30毫升,澱粉5克,辣椒醬2湯匙30毫升

牛裡脊切成5mm見方的小丁,放入碗中,倒入料酒、醬油、香蒜辣醬和幹澱粉抓勻,醃制10分鐘。

豌豆去皮洗淨(或用冷凍豌豆),放入沸水中燙熟,撈出後瀝幹備用。紅、黃椒切成5mm見方的小丁。

炒鍋中倒入油,待7成熱時,放入幹辣椒和薑片爆香,然後放入牛肉粒翻炒2分鐘,脫生後倒入豌豆和紅黃椒丁,再調入蠔油和鹽,翻炒幾下即可出鍋。

烹飪技巧

1、沒有香蒜辣醬可以不用,直接用料酒生抽和幹澱粉醃制就可以啦。

2、沒有紅椒,沒有黃椒,就不要放,僅用牛肉粒炒豌豆就已經很好吃