中暑了頭疼怎麼辦？

炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以後身體就會立即產生很多病症，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈目眩等等，嚴重的中暑甚至還會導致中風等疾病。為了避免中暑，溫度較高時一定要採取適宜的降溫措施。如果中暑了以後頭疼怎麼辦？

1戶外運動到山野，一定要注意防範和急救。最好在出門的時候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現中暑的現象，應趕快急救，以免虛脫而斃。

2感覺不舒服的時候，別再繼續運動，不要讓自己累著。到找一個陰涼通風的地方，休息一會兒。

3可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時候，喝幾口涼鹽水。或者那些含鹽的清涼飲料，也很不錯。

4中暑後頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會減輕許多，甚至消失。

5可到衛生間，用冷水洗個澡。或是用30%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發紅為止。洗完澡後，就會感到舒服許多。

6可以煮點綠豆湯。平時多喝點綠豆湯，就能防止中暑，也可以解暑。適量地飲用綠茶，嚴重的偏頭疼可以得到減緩。