營養飲食

牛肉蘿蔔絲的做法包括了哪些?

說到牛肉胡蘿蔔絲,大家可能想到的就是白蘿蔔,白蘿蔔雖然直接吃不好吃,但是和牛肉搭配在一起味道還是不錯的,一般牛肉白蘿蔔再加上蔥薑蒜,還有一些青菜就可以做成,新鮮美味的美食,在吃的時候也比較簡單,而且是老少皆宜的。

材料

牛肉200克,白蘿蔔300克,蒜5克,薑5克,青蔥2根,茶油,鹽,老抽,生抽,白糖,黃酒,胡椒粉,辣椒粉,味精

做法

1.牛肉切細絲,白蘿蔔切粗絲,薑蒜都用刀背拍成碎末,蔥切成粒。

2.牛肉絲用鹽,老抽,生抽,白糖,黃酒,胡椒粉和1/2勺茶油醃制20分鐘(放冰箱醃)。

3.白蘿蔔絲用1克鹽醃片刻,待白蘿蔔絲變軟出水時,用手輕輕擠出白蘿蔔絲汁水,把擠過水的白蘿蔔絲放到另一乾淨碗裡。

4.把醃好的牛肉絲、薑蒜末和白蘿蔔絲拌在一起。

5.邊倒入米粉,邊用手拌勻碗中物,為增加辣味,可增放些辣椒粉,再次拌勻碗中物。

6.蒸鍋燒開水,鋪上屜布,把牛肉蘿蔔絲順蒸鍋內壁圍一圈,中間留出一空地,把屜布蓋在牛肉蘿蔔絲上(為防止水蒸汽滴進菜裡),蓋上蓋,大火猛蒸30分鐘左右。

7.把蒸好的牛肉蘿蔔絲倒進一深口碗裡,再把深口碗反扣到另一淺口碗,使倒出的牛肉蘿蔔絲定出似碗的橢圓形(這是本人主意,為了拍攝好看些)。

8.表面撒上蔥花和味精(此時可以嘗嘗鹹淡,若淡,可再加點鹽在表面),燒熱兩勺茶油(農家菜裡用的是豬油,換成植物油有益健康也很香),澆淋在牛肉蘿蔔絲上。