營養飲食

無花果湯的做法是什麼呢?

無花果是一種常見的水果,無花果的味道非常清甜,汁多味美,經常食用無花果還可以達到健胃的功效,對腸胃有很大好處,無花果除了可以直接食用以外還可以製作成無花果湯,不僅做法簡單,而且營養價值豐富,口感也非常好。

主料;無花果200,克梨1個

輔料;冰糖適量,黃芪適量,枸杞適量

1.無花果用淡鹽水泡10分鐘,洗淨。

2.切成小塊。

3.梨去皮去籽。

4.切成小塊。

5.一起放進鍋里加適量水。

6.放入適量黃芪。

7.大火燒開,轉小火燉30分鐘。

8.放入冰糖。

9.枸杞洗乾淨。

10.放入關火。

小貼士

1、無花果最好選擇無蟲害的優質果。

2、沒有鮮果用乾果也可以,就是要先泡軟。