營養飲食

小孩能吃海參嗎?為什麼

海參是非常珍貴的海產品,營養豐富,對身體也有好處。對於小孩而言成長發育需要營養的攝入,但是營養的攝入一定要適量。小孩子能吃海參,但不宜吃太多,年齡過小的孩子並不能完全吸收海參的營養。

1.海參中的蛋白質含量比較高,小孩子吃海參可以促進身體的發育,對於嬰幼兒階段的兒童,海參主要作為輔食食用,需要適量,肯定不能天天吃海參的。一般而言,1歲之前的孩子都不太適合食用海參,很多幼兒的腸胃功能發育還不夠完善,這時候進補海參,容易出現過敏的症狀,也不能完全吸收蛋白質或者其他營養成分,因此孩子進補海參要考慮多種因素,比如孩子的年齡以及孩子的身體是否適合攝入等。
2.孩子能吃海參,海參對孩子身體發育也有極大的好處,但是吃海參的時候需要注意一個問題,那就是是否合適。一般來說,孩子適合吃海參的年齡是在三歲左右,三歲以前的孩子一般不建議吃太多海參。絕大多數的孩子到了三歲的時候,身體各項機能、器官都已發育完善,這時候使之食用海參對孩子的身體而言是有好處的,他們的腸胃功能也能完好的吸收海參的營養,這樣也避免了孩子身體出現過敏現象。
3.雖然說孩子可以吃海參,但是對於年齡小的孩子而言,吃海參有很多需要注意的,比如海參的用量。還生有提高記憶力、促進發育的好處,並不是吃得多好處就越大,應該適量。對孩子而言,一周吃一兩次海參就好了,不宜過多,消化系統不好的幼兒,吃海參的量更應該減少,這些都是大人需要注意的問題,應該引起重視。